…

“Gesundheit!” … “Danke”.
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Wenn es mal so einfach wäre: jemand wünschte uns Gesundheit
und alles wäre gut. Die rauhe Wirklichkeit ist aber leider unbequemer.

Alles was schmeckt und Spass macht, darf man nicht?  Stimmt so nicht ganz.

Schlank und fit zu sein bedeutet, nur auf auf Möhren und Salatblättern
herumzukauen und durch den Park zu wetzen?  Nö, nicht unbedingt.

Soviel Zeit hat kein ja Mensch, sich gesund zu ernähren, ist ja ‘ne  Wisssenschaft
für sich – und dann noch für Bewegung und Entspannung zu sorgen, man hat ja
auch noch Familie!

Deshalb lesen Sie hier ja auch etwas über Alltags-Wellness…

Grundlegend erwarten Sie hier Tipps, die auch im normalen Alltag umsetzbar
sind und die auf einer simplen, altbewährten Basis aufgebaut sind:

Je naturnäher, desto besser für Mensch und Tier.

Trotz Evolution und Industriealisierung sind unsere Organismen noch immer
auf  Nahrung und Umgebung eingestellt, wie sie Mutter Natur für uns bereithält.

Je weiter wir uns davon entfernen, desto anfälliger werden wir – sogenannte
Zivilisationskrankheiten befallen heutzutage sogar unsere Haustiere im steigenden
Mass: Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Beschwerden, Knochenabbau, Rheuma, Krebs…

Wie ernähre ich mich nun wirklich gesund?

Denken Sie nur einmal nach: Welche Nahrung standen Mensch und Tier
zur Verfügung,  als es noch keine Industrie gab?

Trotz fortschreitender Evolution – Das Beste wäre
vielleicht immer noch die Annäherung an die Ur-Kost:

Mehr darüber erfahren Sie unter:  Bund für Gesundheit

Entscheiden Sie für sich selbst,
inwieweit Sie sich damit anfreunden!

- In unseren Breitegraden empfiehlt sich Jahreszeiten-bedingt als zusätzlicher
Aspekt aber auch eine Ernährung nach den 5 Elementen, ein wenig abgestimmt
auf unser hier übliches Obst-, Gemüse- und Gewürz- Angebot.

- Bevorzugen Sie BIO !!!

Im biologischen Obst- u. Gemüse- Anbau wird auf viele
belastende Substanzen verzichtet:

Bio-Ware kostet zwar  oft etwas mehr, schmeckt aber meist aromatischer und
erspart uns vielleicht die eine oder andere Krankeit - schon deshalb, weil keine
giftigen Pflanzenschutzmittel beim Anbau verwendet werden.

Zum Vergleich: im konventionellen Anbau werden meistens sogar mehrere
verschiedene Schädlingsbekämpfungsmittel aufgesprüht, die schon einzeln in
Ihrer Wirkung auf den Menschen durchaus als Nervengift eingestuft werden.
Die Zusammenwirkung der Spritzmittel wird auch heute leider nur selten
untersucht, z.B. von Greenpeace :

http://de.einkaufsnetz.org/gift/lebensmittel

Bio-Qualität sorgt für eine schönere Welt – für uns selbst und auch für unsere
Enkelkinder. Sie schont die Natur und das Tierreich! Der Gehalt an Nährstoffen
ist meist höher als in konventionellen Obst und Gemüse…

Das Dilemma: früher war “BIO” das Übliche – weil wir aber ganzjährig so ziemlich
alles zum billigen Preis genießen wollen, wird an unseren Grundnahrungsmitteln
soviel manipuliert, dass sie teilweise schon nicht mehr als gesundes Lebensmittel
gelten können!

- Entscheiden Sie sich für mehr volles Korn anstatt für Weißmehlprodukte!

- Weniger Fleisch tut gut! Sie möchten fleischlos leben?

Lesen Sie dieses Buch, es wird Ihnen danach leichter fallen:

Der Verrat des Menschen an den Tieren

- Nehmen Sie weniger Säuren aus Kaffee, Zucker (!) und  Fetten zu sich,
dafür mehr Mineralien, leben Sie basischer !

- Belasten Sie sich zur Nacht nicht mit schwerem Essen, die Verdauung will ruhen!

Beginnen sie den Tag möglichst mit Obst (vielleicht sogar gemischt mit Wildkräutern
oder wenigstens einigen Blättern Zitronenmelisse, Apfelminze o.ä.), beenden Sie ihn
am Besten ohne oder mit nur wenig Kohlenhydraten…

…Sie könnten sich bald merklich besser fühlen.

- Lassen Sie sich nicht von Energie-Räubern auslaugen, lernen Sie,
Ihren Energiepegel selbst aufzuladen!

- Sorgen und ärgern Sie sich nicht über die Maßen. Es ändert nichts zum Guten,
raubt Ihnen jedoch Lebenskraft und zuhauf wichtige Mineralien! Verfallen Sie
nicht andauernd in Hektik, organisieren Sie sich.

- Üben Sie sich in Problemlösung durch Kommunikation. Lernen Sie zu verzeihen
und entdecken Sie die Liebe, die Dankbarkeit und den Blick für das schöne der Natur!
Ihre Zufriedenheit wird wachsen und damit Ihre Ausstrahlung – letzlich Ihr Erfolg.

- Sorgen Sie, so gut es geht, für ausreichend Bewegung, die Ihnen Spass macht,
möglichst an sauerstoffhaltiger Luft.

Auch Tanzen ist eine schöne  Art, sich mit Freude zu bewegen,  zumal es
eine  bessere Haltung und ein gutes Körpergefühl vermitteln kann.

- Geniessen Sie, auch die Entspannung darf nicht zu kurz kommen.

Über die  Themen “Rauchen” und “Alkohol“  brauchen wir wohl
keine weiteren Worte zu verlieren…

Schaffen Sie es, diese Grundlagen weitestgehend zu beherzigen,
können Sie eine Aufwärtsspirale Ihres Wohlbefindens erleben.

Sicherlich ist es alle Male von Vorteil, ein gesundes Mittelmass
in allen Dingen zu halten…

Dieses Büchlein sollten Sie sich unbedingt gönnen:

Gesundheit durch Entschlackung

Gute Gesundheit wünschen Ihnen

Claudia und Andrea
Taffe-Frauen-Netzwerk.de

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Taffe Frauen tun etwas für sich.
 

Sie können es sicher nicht mehr hören: Die einen dozieren Fitness-
Studio und Nahrungsergänzung, die anderen rufen:

“Wie Du, isst kein Fleisch mehr – Kind, was tust Du Dir an?!”

Und Frau soll nun den richtigen Weg finden, fit und munter
Familienorganisation und Arbeitsalltag zu managen.

Zwischen Theorie und Praxis des gesunden Lebens hat der
liebe Gott dann auch noch den Stress und die Schokolade gelegt…

Auch wenn Sie, wie die meisten von uns eine rechte “Genuss- Wurzel” sind,
es lohnt sich alle Male, ein wenig Eigenverantwortung in Punkto Gesundheit
zu übernehmen.

Es ist doch wie beim Auto: solange alles gut am Laufen ist, fahren wir
einfach munter drauf los. Erst, wenn die Mucken auftreten, überlegen wir,
was noch zu retten ist…

Der Wagen geht in die Werkstatt, dort wird es teuer – wir laufen zum Arzt -
das wird in Zukunft  nicht billiger, kann zur Odissee werden und wir geraten
mitunter in einen  Pharma-Kreislauf, was manches Mal dem Überlackieren
von Roststellen am PKW gleichkäme…

Die erste Frage der Sprechstundenhilfe nach “privat oder Kasse?”
- entscheidet oftmals über die Wartezeit für einen Termin…

Es muss ja nicht gleich eine ernste Erkrankung sein, schon ständige Müdigkeit
kann uns furchtbar zusetzen und uns die Lebensfreude nehmen. Sie ist  ein ernst-
zunehmendes Zeichen dafür, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

Okay, wir wollen also vorbeugen, vernünftiger sein, schließlich wollen
wir das Leben ja auch  in einigen Jahren noch genießen können.

Wir sind also nun offen für das Richtige. Was ist aber nun wirklich das Richtige?

Viele Fachleute – viele Meinungen…
 

Als wichtigsten Grundsatz  könnte frau sich den folgenden zu eigen machen:
 

Je natürlicher, desto besser. 
 

 
Der recht undramatische Begriff „Zivilisationskrankheiten“ drückt  aus,
was unserer Gesundheit heutzutage wohl am  meisten zusetzt:

eine zu große Abkehr vom Natürlichen – bis hin zur Überlastung des Organismus
durch unzählige künstliche Substanzen in Nahrungsmitteln, Kleidung und
sogar in Luft und Wasser.

Daraus folgend eine zu hohe Bequemlichkeit – Bewegungsmangel,  zuwenig
Zufuhr sauerstoffhaltiger Luft , natürlich Rauchen und passives Mitrauchen und
sogar der Verlust des Kontaktes mit dem erdeigenen Magnetfeld schadet uns ebenso.
Barfuss auf Wiesen laufen – und energiefördernde magnetische Wellen  können uns
durchströmen.

Nicht nur das zu reichliche Nahrungsangebot, darin ein viel zu hoher Anteil
an gehärteten Fetten, raffinierten Zucker und ausgemahlenen  Mehl, bei dem
bekanntermassen die wertvollen, ballaststoffhaltigen Getreide-Randschichten
entfernt wurden, macht uns zu schaffen.

Molkereibetriebe beschwören uns in der Werbung in steigenden Mass, Milch-
produkte für starke Knochen zu uns zu nehmen - Milcheiweiss- Allergien und
Unverträglichkeiten sind in Arztpraxen aber längst kein Ausnahmefall mehr. 

Im Umkehrschluss könnte man daraus schliessen, dass die sogenannte Allergie
ja vielleicht eine absolut gesunde und normale Abwehrreaktion auf eine Subs-
tanz ausdrückt, die den Kälbern der Kühe, Schafe und Ziegen vorbehalten sein
sollte.

Babies brauchen Muttermilch – nach der Säuglingszeit sollte der Kalziumbedarf
direkt aus Pflanzen wie Wildkräutern  gedeckt werden und nicht über den völlig
unnatürlichen Umweg durch die grasfressende Kuh über deren Milch in den
Verdauungstrakt  des Menschen gelangen!

Zumal nach neuesten Erkenntnissen die Aufnahme des Kalziums  für den
menschlichen Organismus sowieso blockiert werden soll durch das Kuhmilch-
eiweiss.

Niemals in der Geschichte der Menschheit kamen Menschen an solch große
Mengen an Tiermilch wie heute, zu Zeiten der Industrialisierung. Noch dazu können
sich “im Wertvollem” der Milch Hormone befinden, die die´”Leistung”  der Tiere in
punkto Milchabgabe drastisch erhöhen sowie Medikamentenrückstände wie
Antibiotika (ständiges Melken mit Maschinen fördert z.B. häufige Euterent-
zündungen).

Unser Immunsystem wird zunehmend überfordert von chemischen Zusätzen
in so vielem, was wir zu uns nehmen und an unsere Haut lassen – auch so genannte
Körperpflegemittel pflegen nicht unbedingt wirklich – viel zu hohe Konzentrationen
an Konservierungsstoffen und sogar auf manche Haut reizend wirkende Zusätze
sorgen zunehmend für Betrieb in den Dermatologie-Praxen.

Kleidung wird eingefärbt mit nicht wirklich hautverträglichen Mitteln.

Handelsübliche Sonnenschutzmittel, Bodylotions, Duschgele enthalten diverse
chemische Verbindungen, die durch die Haut in den Blutkreislauf gelangen
können – eine Gefahr,  die oft übersehen wird.

Eine große Anzahl Pflanzen, die in unseren Breitengraden neu eingebracht wurde,
mag zur Zeit des Pollenfluges zur vermehrten Allergie-Neigung vieler Menschen
enorm beitragen.

Nicht zuletzt sei noch die steigende nervliche und seelische Belastung
erwähnt, die uns in hohem Masse Abwehrkräfte  kostet.

Sollten wir nicht doch etwas Vernunft walten lassen und den Weg
in  Richtung  “Ein wenig mehr zurück zu Natur” einschlagen?

 
Unser Buchtipp: Gesundheit Heute

  

Beste Grüße

Taffe-Frauen-Netzwerk.de

So gewinnen Sie mehr Lebenskraft

Werden die seelischen Belastungen auf Dauer zu groß, kann es trotz allem
zu schlimmsten körperlichen Erkrankungen oder auch zum energetischen
Zusammenbruch (Burn-Out, Depressionen) kommen.

Nahezu jeder kennt solche Phasen zumindest in schwächerer Form.

Also sollten wir unbedingt auch für ein harmonisches Miteinander
sorgen und uns gegenseitig (oder auch selbst) viel Freude bereiten!

Was aber, wenn Mitmenschen uns immer wieder überfordern, ihre eigenen
Energiedepots auf  “unsere Kosten” auffüllen, munter von uns gehen, nachdem
sie uns zum x-ten Male ihre Sorgen in stundenlangen Monologen aufgebürdet
haben?

- Uns unter Druck setzen, indem sie uns drohen und uns einschüchtern?
- Und sei es “nur” mit Zuwendungs – Entzug und sich abkapseln?
- Sich über uns stellen, als belehrende Allwissende, denen wir ihrer
Meinung nach ja doch niemals das Wasser reichen könnten?

Machen Sie sich immer wieder bewußt:

SIE sind ein ebenso wertvolles Individuum wie Ihr Gegenüber!
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Wenn SIE erst einmal keine Kraft mehr aufbringen können, muss sich die
Person, die IHRE Energie von Ihnen abzieht, um sich selbst zu stärken,
ja doch einen anderen dafür suchen.

Merke: Diese Person ist in diesem Moment in einer schwächeren Position!

Auch wenn es gerade nicht den Anschein hat. Selbst wenn es sich um Ihren
Chef, handelt, den schwierigen Kunden oder die eigenen Eltern – fordern sie
Ihnen immerfort zuviel ab:

SIE haben immer noch das naturgegebene Recht auf Ihre eigene Lebenskraft!

Haben Sie dies erst einmal verinnerlicht, können Sie versuchen, anders auf die
Energie-Räuber zu reagieren:

Sind Sie selbst in einer energetisch gut aufgeladenen Verfassung, geben Sie
freiwillig davon her, indem Sie kurz wirklich zuhören, freundlich, vielleicht
liebevoll Zuwendung an die energetisch eher schwache Person schenken.

Sie fühlen sich danach immer noch gut, da Sie etwas Gutes getan haben
- der alte Spruch:

Die Freude, die Du gibst,
kehrt in’s eigene Herz zurück!

gilt immer noch, vielleicht ist es sogar ein Naturgesetz…

Unser Buch-Tip: Neue Lebenskraft

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Viel mehr neue Lebenskraft
- wünschen die Frauen vom

www.TAFFE-FRAUEN-NETZWERK.de

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